Профессиональная переподготовка
Фитнес-тренер: теория и методика индивидуальных и групповых тренировок
Фитнес-тренер — программа профессиональной переподготовки для тех, кто хочет изучить теорию и методику индивидуальных и групповых тренировок, освоить основы планирования нагрузки и получить новую квалификацию в сфере фитнеса.
Обучение проходит дистанционно по договору. Программа может быть представлена в вариантах объёмом 256, 520 или 820 академических часов. После успешного освоения выбранного варианта и итоговой аттестации выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца.
Стоимость обучения
Рассчитайте стоимость обучения
Выберите объём программы и количество слушателей. Итоговая стоимость будет рассчитана автоматически.
1. Выберите объём программы
2. Укажите количество слушателей
Скидка по количеству слушателей будет применена автоматически, если она задана в правиле стоимости.
О программе
О программе профессиональной переподготовки «Фитнес-тренер»
Курс фитнес-тренера помогает сформировать системное понимание тренировочного процесса: от анатомии и оценки подготовленности до методики индивидуальных и групповых занятий.
Программа профессиональной переподготовки «Фитнес-тренер. Теория и методика индивидуальных и групповых тренировок» предназначена для слушателей, которым необходимо освоить основы профессиональной деятельности в сфере фитнеса и получить квалификацию «Фитнес-тренер».
Содержание обучения охватывает нормативные и этические основы работы, анатомию, физиологию и биомеханику, оценку физической подготовленности, разработку индивидуальных и групповых фитнес-программ, силовую, кардиореспираторную и функциональную тренировку, безопасность занятий, первую помощь и коммуникацию с занимающимися.
Обучение фитнес-тренера проходит дистанционно и включает электронные материалы, тестирование, ситуационные задачи и практико-ориентированные задания. Программа может быть представлена в вариантах 256, 520 и 820 академических часов. После успешной итоговой аттестации выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации «Фитнес-тренер».
Кому подходит обучение
Кому подходит профессиональная переподготовка на фитнес-тренера
Программа рассчитана на слушателей с разным профессиональным опытом: от тех, кто осваивает новое направление, до сотрудников фитнес- и физкультурно-оздоровительной сферы, которым нужно систематизировать методические знания.
Начинающим в сфере фитнеса
Тем, кто планирует изучить профессию с базовых тем: анатомии, физиологии, принципов нагрузки, структуры занятия и профессиональных границ фитнес-тренера.
Действующим фитнес-специалистам
Тем, кто уже проводит фитнес-занятия и хочет систематизировать знания по оценке подготовленности, планированию нагрузки, технике упражнений и безопасности.
Тем, кто меняет профессию
Тем, кто рассматривает переход в сферу фитнес-услуг и хочет получить дополнительную профессиональную подготовку и новую квалификацию.
Сотрудникам фитнес-клубов
Администраторам, менеджерам и другим сотрудникам фитнес-клубов, которым важно понимать содержание тренировочных услуг, требования безопасности и логику взаимодействия с занимающимися.
Тем, кто планирует вести занятия
Тем, кто планирует разрабатывать и проводить индивидуальные или групповые фитнес-занятия в зале, на свежем воздухе либо сопровождать клиентов дистанционно.
Лицам с требуемым образованием
К обучению допускаются лица со средним профессиональным или высшим образованием, а также лица, получающие такое образование. Профильное образование в области физической культуры и спорта для зачисления не обязательно.
Если нужно уточнить, какой вариант программы — 256, 520 или 820 часов — соответствует вашим целям и базовому образованию, оставьте заявку: специалист ПРОФЕКС проконсультирует по условиям обучения.
Чему вы научитесь
Чему научитесь на программе «Фитнес-тренер»
После обучения вы сформируете знания и умения, необходимые для методически обоснованного планирования индивидуальных и групповых фитнес-занятий, контроля нагрузки и безопасной организации тренировочного процесса.
Ориентироваться в профессиональных требованиях
Изучите нормативные, профессиональные и этические основы деятельности, а также границы компетенции фитнес-тренера.
Применять основы анатомии и биомеханики
Сможете учитывать строение опорно-двигательного аппарата, физиологические реакции на нагрузку и биомеханику при подборе и объяснении упражнений.
Оценивать физическую подготовленность
Освоите анкетирование, первичную консультацию, базовые антропометрические и двигательные тесты и интерпретацию результатов в пределах профессиональной компетенции.
Разрабатывать индивидуальные программы
Научитесь определять цели, подбирать упражнения, объём и интенсивность нагрузки, контролировать динамику и корректировать индивидуальный план занятий.
Проектировать групповые занятия
Сможете составлять структуру группового занятия, выбирать формат и оборудование, подавать команды и адаптировать упражнения для разных уровней подготовленности.
Подбирать тренировочные методы
Разберётесь в методиках силовой, кардиореспираторной и функциональной тренировки, регулировании интенсивности и коррекции типичных технических ошибок.
Обеспечивать безопасность занятий
Изучите оценку рисков, профилактику травм, признаки перегрузки и алгоритмы первой помощи до оказания медицинской помощи.
Выстраивать профессиональную коммуникацию
Освоите корректную обратную связь, мотивационное сопровождение, ведение рабочих записей и использование цифровых инструментов при оказании фитнес-услуг.
Полученные компетенции могут применяться в сфере фитнес-услуг. Программа не заменяет медицинскую подготовку, обучение по спортивной подготовке, реабилитации или адаптивной физической культуре и не отменяет требований работодателя к практическому опыту.
Учебный план
Учебный план программы «Фитнес-тренер»
Учебный план программы «Фитнес-тренер. Теория и методика индивидуальных и групповых тренировок» включает профессиональные основы, анатомо-физиологическую подготовку, методику тренировок и безопасность. Программа может быть представлена в вариантах объёмом 256, 520 и 820 академических часов; ниже приведены основные разделы базового плана на 256 часов.
Разделы учебного плана
Точный объём и распределение часов зависят от выбранного варианта программы.
| № | Раздел программы |
|---|---|
| 1 | Нормативные основы и профессиональная деятельность фитнес-тренера |
| 2 | Анатомия, физиология и биомеханика физических упражнений |
| 3 | Теория и методика физической культуры и фитнеса |
| 4 | Функциональная диагностика и оценка физической подготовленности |
| 5 | Методика индивидуальных фитнес-программ |
| 6 | Методика групповых фитнес-программ |
| 7 | Силовая, кардиореспираторная и функциональная тренировка |
| 8 | Безопасность занятий, профилактика травм и первая помощь |
| 9 | Коммуникация с занимающимися и организация фитнес-услуг |
| 10 | Итоговая аттестация. Итоговое тестирование |
Требования к слушателям
Кто может пройти программу профессиональной переподготовки
Профессиональная переподготовка «Фитнес-тренер» подходит лицам со средним профессиональным или высшим образованием, а также тем, кто получает такое образование. Вступительные испытания и обязательное профильное образование в области физической культуры и спорта программой не предусмотрены.
К зачислению допускаются
- лица со средним профессиональным образованием;
- лица с высшим образованием;
- лица, получающие среднее профессиональное или высшее образование.
Когда подходит эта программа
Если необходимо получить квалификацию «Фитнес-тренер» и освоить теорию и методику индивидуальных и групповых тренировок, оценку подготовленности, планирование нагрузки и требования безопасности.
Когда программа не подходит
Если нет среднего профессионального или высшего образования и вы не получаете такое образование, зачисление на профессиональную переподготовку невозможно. Программа также не заменяет профильную подготовку для медицинской реабилитации, спортивной подготовки по виду спорта или адаптивной физической культуры.
Документ после обучения
После освоения выбранного варианта программы и успешного итогового тестирования выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации «Фитнес-тренер».
Перед зачислением специалист ПРОФЕКС уточнит сведения о базовом образовании и поможет выбрать вариант объёмом 256, 520 или 820 часов. Требования конкретного работодателя к образованию, опыту, медицинским осмотрам и иным условиям необходимо уточнять отдельно.
Документы для поступления
Что подготовить для зачисления на программу
Для оформления обучения потребуется минимальный комплект документов. Их можно направить в электронном виде: скан-копиями или качественными фотографиями.
Заявка на обучение
ФИО, контакты и название выбранной программы для оформления обращения.
Паспорт и СНИЛС
Паспортные данные и СНИЛС нужны для заключения договора и оформления обучения.
Документ об образовании
Диплом о среднем профессиональном или высшем образовании либо справка об обучении.
Адрес доставки
Адрес нужен для отправки оригинала документа после успешного завершения обучения.
Перечень документов для граждан Российской Федерации
- паспорт гражданина Российской Федерации: страницы с фотографией и регистрацией по месту жительства;
- страховой номер индивидуального лицевого счёта — СНИЛС в электронном виде;
- документ об образовании и/или квалификации: диплом о среднем профессиональном или высшем образовании;
- справка об обучении, если поступающий сейчас получает среднее профессиональное или высшее образование;
- документ о смене фамилии, имени или отчества, если данные в паспорте и документе об образовании отличаются.
Перспективы после обучения
Где могут применяться знания фитнес-тренера
Программа помогает получить системное представление о работе фитнес-тренера, методике индивидуальных и групповых занятий, контроле нагрузки и безопасной организации фитнес-услуг.
Индивидуальные фитнес-занятия
Знания могут применяться при постановке тренировочных целей, подборе упражнений, планировании нагрузки и корректировке индивидуальных фитнес-программ.
Групповые фитнес-программы
Подготовка может быть полезна при составлении конспектов групповых занятий, демонстрации упражнений, управлении группой и адаптации нагрузки.
Фитнес-клубы и студии
Полученные знания могут применяться при оказании фитнес-услуг в клубах, студиях и физкультурно-оздоровительных организациях с учётом требований работодателя.
Оценка подготовленности
Навыки могут применяться при первичном сборе информации, выборе безопасных тестов и фиксации результатов в пределах компетенции фитнес-тренера.
Безопасность тренировок
Обучение помогает учитывать риски, контролировать технику, предупреждать перегрузку и действовать при травмах и неотложных состояниях в пределах первой помощи.
Дистанционное сопровождение
Знания могут быть полезны для подготовки онлайн-заданий, видеодемонстраций и обратной связи с учётом ограничений дистанционного контроля техники и безопасности.
Как проходит обучение
Дистанционный формат с сопровождением до завершения программы
Обучение проходит удалённо: вы получаете доступ к учебным материалам, изучаете программу в удобном темпе и проходите итоговую аттестацию после освоения курса.
Заявка и консультация
Вы оставляете заявку, специалист уточняет программу, формат обучения, стоимость и порядок оформления.
Договор и зачисление
После согласования условий оформляется договор, принимаются документы для поступления и проводится зачисление.
Изучение материалов
Слушатель получает доступ к учебным материалам и проходит программу дистанционно без выезда в учебный центр.
Итоговая аттестация
После освоения программы предусмотрена итоговая аттестация, по результатам которой оформляется документ об обучении.
Образец документа
Документы после обучения
После обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке
Слушателю, успешно освоившему программу и прошедшему итоговую аттестацию, выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца.
Вид документа
Диплом о профессиональной переподготовке.
ФИС ФРДО
Сведения о документе вносятся в федеральный реестр документов об образовании и о квалификации.
Защищённая печать
Документы изготавливаются индивидуально и имеют защиту полиграфической продукции уровня «Б».
Получение оригинала
Оригинал документа можно получить лично, через представителя или доставкой по указанному адресу.
Все выдаваемые документы установленного образца защищены от подделок полиграфической продукцией уровня «Б», изготавливаются индивидуально и вносятся в федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении — ФИС ФРДО.
Лицензия и официальность
Работаем по закону — вы защищены от рисков
Обучение проводится официально: по договору, с лицензией и выдачей документов установленного образца.
Лицензированная образовательная организация
ООО ЦДПО ПРОФЕКС осуществляет образовательную деятельность по лицензии.
Ваши гарантии — договор с учебным центром
Все отношения со слушателями закрепляются официальным договором, который описывает программу, условия обучения и порядок выдачи документов.
- Указываются реквизиты образовательной организации.
- Фиксируются программа, объём обучения и формат прохождения.
- Закрепляются права и обязанности сторон.
- Описывается порядок прохождения обучения и итоговой аттестации.
- Фиксируются условия получения документа после обучения.
Отзывы из открытых источников
Отзывы наших выпускников
Слушатели делятся впечатлениями об обучении и сопровождении в ЦДПО ПРОФЕКС.
Огромное спасибо специалистам данного центра, профессионалы своего отдела, обучалась на тренера — преподавателя, все супер!
Диплом получила быстро, всё официально. В целом, хороший центр, если нужно освоить новую профессию или повысить квалификацию. Рекомендую!
Спасибо профессионалам! Работа выполнена отлично, отвечают быстро, сопровождают на всех этапах. Сначала были сомнения, но при общении все стало понятно и уверено. Рад, что обратился именно сюда.
Преимущества нашего учебного центра
Работаем по всей России
Проходите обучение дистанционно — независимо от региона и населённого пункта.
Без отрыва от работы
Учитесь в удобное время, совмещая обучение с работой и личными делами.
Официальные документы
После успешного завершения обучения выдаются документы установленного образца.
Доставка по всей России
Организуем отправку документов Почтой России или курьерской службой.
Всегда на связи
Сопровождаем на каждом этапе: от выбора программы до получения документов.
Также могут заинтересовать
Чем программа «Фитнес-тренер» отличается от повышения квалификации?
Профессиональная переподготовка направлена на формирование компетенций для нового вида профессиональной деятельности и получение квалификации «Фитнес-тренер». После успешного итогового тестирования выдаётся диплом о профессиональной переподготовке. Повышение квалификации совершенствует компетенции в рамках имеющейся квалификации и завершается удостоверением.
Можно ли пройти обучение полностью дистанционно?
Да. Программа реализуется в заочной форме с применением дистанционных образовательных технологий. Учебные материалы, практико-ориентированные задания, текущий контроль и итоговое тестирование доступны в электронной образовательной среде.
Нужно ли профильное образование в области физической культуры и спорта?
Для зачисления профильное образование не является обязательным. К программе допускаются лица со средним профессиональным или высшим образованием, а также лица, получающие такое образование. Вступительные испытания не предусмотрены.
Какой документ выдаётся после завершения обучения?
После успешного освоения выбранного варианта программы и прохождения итогового тестирования выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации «Фитнес-тренер».
Какие варианты объёма программы доступны и сколько длится обучение?
Программа может быть представлена в вариантах 256, 520 и 820 академических часов. Для варианта 256 часов в загруженном учебном плане указана продолжительность 7 недель. Сроки вариантов 520 и 820 часов определяются соответствующим учебным планом, календарным графиком и договором об образовании.
Как проходит итоговая аттестация?
В базовом плане на 256 часов итоговая аттестация проводится дистанционно в форме итогового тестирования объёмом 6 академических часов. Условия аттестации для выбранного варианта программы указываются в его учебном плане и договоре.
Можно ли учиться из другого города и совмещать обучение с работой?
Да. Обучение проходит дистанционно, поэтому место проживания не является препятствием при наличии доступа к интернету. Заочный формат позволяет изучать материалы без выезда в учебный центр и планировать учебную нагрузку с учётом занятости.
Даёт ли диплом автоматический допуск к любой работе в сфере фитнеса?
Нет. Диплом подтверждает освоение программы профессиональной переподготовки и присвоение квалификации, но не заменяет требования работодателя к практическому опыту, медицинским осмотрам, охране труда и первой помощи. Программа не предназначена для медицинской деятельности, реабилитации, спортивной подготовки по виду спорта или самостоятельной деятельности в адаптивной физической культуре.
Заявка на обучение
Оставьте заявку на обучение
Заполните форму, и специалист ПРОФЕКС свяжется с вами, уточнит программу, стоимость, документы для поступления и удобный формат обучения.
